Tilføj denne styrkeøvelse til din næste svømmetræning

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Press-Out Drill fra Sheila Taormina er en nem måde at komme i gang med hurtig overkrop og core styrketræning midt i enhver svømmetræning. Press-outs kan være hårde afhængigt af vandstanden ved din pool, så måske giv denne øvelse et første forsøg i den dybe ende.

[velopress cta="Se mere!" align=”center” title=”Mere fra bogen”]
Se mere Swim Speed-teknik og drill-videoer her

[Tilføj denne styrkeøvelse til din næste svømmetræning: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053363.html ]