Træningsplan:Køreplanen til din første Ironman-afslutning

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

At stå over for udfordringen med dit første jerndistanceløb og slutte stærkt er en utrolig personlig præstation.



[Træningsplan:Køreplanen til din første Ironman-afslutning: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053542.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Triatlontræningsplan:Din første ironman
  2. Kom i gang med triatlonsæsonen 2017 på den rigtige måde
  3. Træningsplan:8 uger til din første sprinttriatlon
  4. Triatlontræningsplan:Pause 2:30 på den olympiske distance
  5. Nail Your Triathlon Taper
  6. Dine smarteste bevægelser i lavsæsonen
  7. Vigtigheden af ​​at holde dine hormoner i balance
  8. Hvordan de professionelle T2
andre Coaching
  1. Sådan får du mest muligt ud af dit første løb i 2017
  2. Tag din Ironman til det næste niveau med denne 24-ugers træningsplan
  3. Sådan ringer du til din racespecifikke triatlontræning
  4. Triathlon 101:Køreplanen for dit første triatlon nogensinde
  5. Sådan nærmer du dig dit første løb for sæsonen
  6. En 20-ugers træningsplan for din første 70.3 triatlon
  7. Sprinttræningsplan:Erobre dit første triatlon på 6 uger
  8. Dag 24:Planlæg din sæson
andre Coaching