Fitter &Faster Podcast:Ryan Bolton om kunsten at træne

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Velkommen til Triathletes nye træningspodcast, Fitter &Faster. Sørg for at abonnere, så du ikke går glip af noget:iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Du kan lytte til tidligere episoder med Matt Dixon, Dr. Stacy Sims, cykelguruen Matt Bottrill og det tidløse vidunder Dede Griesbauer.

I afsnit fem af Fitter &Faster slutter træner Ryan Bolton sig til værten Emma-Kate Lidbury for at fortælle om sin rejse til coaching på topniveau. En tidligere prof og en olympier, der var medlem af det allerførste amerikanske olympiske tri-hold ved Sydney Games i 2000, kombinerer Bolton 25+ års trænings- og racererfaring med akademisk viden for at levere intelligente og unikt udformede coachingprogrammer. Som en, der træner elitetriatleter og eliteløbere fra hele verden, har han et unikt syn på, hvad der gør en god træner – og hvordan man får det bedste ud af enhver atlet.

Han taler om vigtigheden af ​​at forstå kunsten at coache, ikke kun videnskaben, og giver nogle sjove indsigter i arbejdet med topprofessionelle som Ben Hoffman, Heather Jackson og Sam Long. Han går i detaljer om den løbetræning, han har lavet med etiopiske og kenyanske eliteløbere, og hvordan dette har været med til at forme den måde, han træner løb til triatlon på. Som medforfatter af Triatletguide til sprint og olympisk triatlonløb , taler han også om de træningsplaner, han skrev for denne bog, som nu er tilgængelig på Velopress.com.

[Fitter &Faster Podcast:Ryan Bolton om kunsten at træne: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054192.html ]