Fastere og hurtigere podcast:Selene Yeager forklarer, hvad atleter behøver at vide om aldring og overgangsalder

For adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Velkommen til Triathletes træningspodcast, Fitter &Faster. Sørg for at abonnere, så du ikke går glip af noget:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Du kan lytte til tidligere episoder med Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, cykelguruen Matt Bottrill, sportspsykologen Jeff Troesch, det tidløse vidunder Dede Griesbauer, træneren Ryan Bolton og meget mere.

I afsnit 12 af Fitter &Faster slutter Selene Yeager sig til vært Emma-Kate Lidbury for at tale om alt, hvad overgangsalderen har at gøre. Som forfatter, forfatter, atlet og træner har Yeager en imponerende baggrund inden for udholdenhedssportsverdenen, men hun siger, at det først er i de senere år - siden hun viede meget af sit arbejde til virkningen af ​​overgangsalderen på atletiske kvinder - at hun virkelig har fundet ud af. hendes livskald.

Som vært for podcasten Hit Play Not Pause har hun hjulpet tusindvis af kvinder med at lære mere om det tidligere ignorerede og tabubelagte emne om overgangsalderen – og i denne episode af Fitter &Faster fortæller hun detaljeret om dets vidtrækkende mentale, fysiske , og følelsesmæssige konsekvenser og hvordan man bedst afbøder dem. Der er masser for kvinder og mænd i alle aldre at lytte til og lære af.

[Fastere og hurtigere podcast:Selene Yeager forklarer, hvad atleter behøver at vide om aldring og overgangsalder: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054333.html ]