Fitter &Faster Podcast:Joe Friel &Jim Rutberg om Få mest muligt ud af Riding Inside

For adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Velkommen til Triathletes træningspodcast, Fitter &Faster. Sørg for at abonnere, så du ikke går glip af noget:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Du kan lytte til tidligere episoder med Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Erin Carson og Kate Ligler, Dean Karnazes, Matt Dixon, cykelguruen Matt Bottrill, sportspsykologen Jeff Troesch, det tidløse vidunder Dede Griesbauer og træneren Ryan Bolton.

I afsnit 11 af Fitter &Faster slutter udholdenhedstrænerne Joe Friel og Jim Rutberg sig til værten Emma-Kate Lidbury for at tale om indendørs cykling-fænomenet. Som medforfattere til bogen Ride Inside , Friel og Rutberg har undersøgt alle aspekter af indendørs cykling - fra udstyr og træningsfordele til udviklingen af, hvad der hurtigt er ved at blive en sport i sig selv. Friel, som er medstifter af Training Peaks og har været involveret i triatlon i mere end 40 år, giver også sit indblik i at få mest muligt ud af din træning (i triatlon, ikke kun til indendørs cykling), samt hvordan man lære af nogle af de største fejl, han ser atleter begå. Showet afsluttes med et kig på fremtiden for indendørs ridning, og hvor gamification vil gå hen i de næste fem år.

Hvis du leder efter en indendørs cykelsession, så tjek denne One-Hour Workout fra Friel. Du kan bruge koden RIDEINSIDE for 15 % rabat på Ride Inside bog, tilgængelig fra velopress.com.

RELATERET: Triatletens guide til indendørs træning

[Fitter &Faster Podcast:Joe Friel &Jim Rutberg om Få mest muligt ud af Riding Inside: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054307.html ]