Hawaii hjemmefra:Tyler Butterfields tips til at cykle 112 mil

For adgang til al vores trænings-, gear- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Bermudan-olympieren har været 5. i Kona og er kendt for sin cykelfærdighed, idet han cyklede til flere sejre i sin karriere. Her deler han nogle forslag til, hvordan man tackler 112-mile-cykelbenet i denne uges Hawaii From Home-udfordring – selvom disse tips også kan anvendes til et almindeligt løb:

• Planlæg din rute på forhånd, uanset om du er flad og hurtig eller forsøger at efterligne Kona-lignende forhold
• Bliv ved med dine kraft- og indsatstal, så du kan afslutte stærkt – spar lidt til den sidste time af turen
• Forbliv positiv! (Det er lettere sagt end gjort, og det er når sjove snacks og lækkerier kan holde dig motiveret)

Held og lykke!

[Hawaii hjemmefra:Tyler Butterfields tips til at cykle 112 mil: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003054614.html ]