Fæld på denne Thanksgiving Day svømmetræning fra Walnut Creek Masters

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Mens kalkuntrav er aktiviteten du jour på Thanksgiving-morgen, er der en anden tradition, der finder sted i det nordlige Californien. I de sidste 15 år har Walnut Creek Masters Swim Club skudt ferien i gang ved at dykke ind til en særlig fire-retters "buffet" med svømning kendt som Practice to Feast On.

Traditionen blev etableret af træner og grundlægger Kerry O'Brien, som ønskede at tilbyde medlemmer af den tætte gruppe en måde at tilbringe tid sammen på ferien. "Denne træning tjener som en fejring af vores svømmefamilie, inden vi skynder os at tilbringe tid med vores blodfamilier," sagde træner Steve Stahl, der tog over for O'Brien efter hans pensionering i september 2021. "Det er unødvendigt at sige, at det er vores årets mest overfyldte træning.”

Mere end 140 mennesker dykker ind i poolens 20 baner til den 90-minutters træning. På grund af træningens popularitet er ikke-medlemmer og gæster udenbys ikke tilladt, selvom nogle få yngre medlemmer på college-pauser har været kendt for at snige sig ind. Hvis det lyder kaotisk, er det - men i den bedste slags af måde. "Alle er taknemmelige og taknemmelige for deres andre banekammerater," sagde Stahl. "Den positive stemning, selv med syv eller otte svømmere til en bane, er et syn at se."

En øvelse at nyde

Opvarmning

300 nemt

200 spark

200 træk

Sæt 1:Vælg dine grøntsager