Skyd en basketball bedre

Leder du efter basketballøvelser til, hvordan man skyder en basketball bedre?“  Du er kommet til det rigtige sted!“  Prøv denne idé nedenfor, og fortæl mig, hvordan det går for dig.

Fra Chris...
Western skydeøvelse

Fuldbaneøvelse med tre spillere under hver kurv som reboundere (hver ende af banen) og tre spillere ved trepunktslinjen (hver ende af banen) som skytter, i alt tolv spillere.

Seks bolde begynder under kurven (tre i hver ende). Basketballøvelsen starter på fløjten, da reboundere passerer til skytter på trepunktslinjen.

Skyttere skyder på fangsten og løber til den modsatte ende af banen, hvor de fanger og skyder.

Øvelsen fortsætter i et minut, når skytter og reboundere roterer positioner.

Fantastisk basketballøvelse til at komme tilbage i trafikken, fanger og skyder hurtigt, konditionering.

[Skyd en basketball bedre: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041192.html ]