"Princeton Lay Ups" skydeøvelse

I dagens video blogindlæg, Jeg vil gerne præsentere dig for Princeton Lay Ups Drill. Denne basketball skydeøvelse har 3 formål:

1. At arbejde med boldhåndtering
2. At arbejde med pivotering
3. At arbejde med spillignende lay-ups

"Princeton Lay Ups" Basketball Shooting Drill

I denne basketball skydeøvelse, du skal arbejde på en venstrehåndet revers og en højrehåndet revers.

• Start med en venstrehåndet lay-up på den stærke side af bagpladen.

• Du ønsker at dreje i en stor åben, og tag det så i kurven.

• Når du tager den til kurven, hold bolden i din højre hånd, så den kan blive mellem din krop og forsvaret.

• Næste, prøv at lave den omvendte venstrehåndede lay-up

• Der er tidspunkter, hvor du vil have spillere til at tage den til kurven med en fod i modsætning til en power lay-up, fordi det er hurtigere, og du løfter højere til kanten.

• Sørg også for at udføre ovenstående handlinger i højre side.

• Næste, drej i hjørnet og strøm lægges op i højre side.

• Til sidst, arbejde på strømforsyningen med en pumpefalsk

Power Lay Up

"Strømoplægning" betyder, mens du kører, to fods stop, og skub derefter bolden ind. Du ved, at du vil få kontakt, mens du prøver at lave et skud, og du vil højst sandsynligt blive forulempet. Men dette er en god 3-punkts spillemulighed.

Skydetip:

Uanset om det er et kort hopskud eller et lay-up, hvis du placerer bolden i det øverste hjørne af firkanten, du savner aldrig.

Leder du efter flere fantastiske ideer til basketball-skydeøvelser?“  Så sørg for at tjekke min Basketball Drills-videoserie, som nedbryder skydeøvelser og meget mere!“  Og sørg for at "Synes godt om" os på Facebook, hvor du kan diskutere dette og andre emner til basketballskydeøvelser!

["Princeton Lay Ups" skydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041795.html ]